今回のテーマは、「花粉症」についてです。
主に春から夏、秋にかけて多くの人が悩んでいると思います。
皆さんは、花粉症をどのように対策していますか？
症状
花粉症は、アレルギー性鼻炎、アレルギー性結膜炎の中でもスギやヒノキなどの原因によるものが多いです。
一般的な症状
・くしゃみ
・鼻水
・鼻づまり
・目、鼻のかゆみ
・頭痛
・目の充血
・涙が出る
・皮膚のかゆみ
なりやすい人の特徴
【遺伝】
花粉症そのものは遺伝しませんが、アレルギー体質は遺伝する可能性があります。
両親ともに花粉症の場合、子供がなる確率は約3.7倍高くなると言われている。
【環境】
スギの多い地域に住んでいる人やコンクリートの多い街に長く生活している人ほど
可能性は高くなります。
関東地方や東海地方ではスギが中心になります。また、関西ではヒノキも要注意です。
【生活習慣】
喫煙や過度な飲酒、体の冷え、運動不足など。
花粉症を悪化させない、予防するためにも免疫力を高めることが大切です。
対策
花粉症を予防するには、花粉を体内に入れないことが大切です。
鼻の粘膜は本来、適度に湿っていて、花粉やほこりなどの異物から守られています。
鼻の中が乾燥している状態が続くとバリア機能が低下し、
花粉症が悪化しやすくなります。
花粉症の悪化を防ぐためにも、鼻の穴まで保湿することをおすすめします。
マスクや加湿器などの方法もありますが、直接乳液や保湿クリームで
朝・昼・入浴後・寝る前に保湿することをおすすめします。
さいごに
いかがでしたか？
皆さんで今から花粉症の対策していきましょう！
おすすめの保湿剤があるので、気になる方はスタッフに聞いてみてください。
グループ情報
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